身材高挑几乎是每个人都期望与羡慕的，因为如果拥有高挑的身材可以在形象上为自己加了不少分。

但是，在我们日常生活中并不是每个人的身材都能如愿的长到高挑，于是，不少人就会想通过其他的途径来辅助骨骼成长，从而达到长高的效果，于是就会有人问像我们在日常生活中经常说的黄金搭档对于身体的长高到底有没有效果呢？下面我们来详细了解一下。

1、 首先我们来了解关于长高的原理，其实升高就是我们的骨骼骨头不断的成长的一个过程，同时，我们身体长高与先天父母遗传是一个最主要的决定因素，当然，同时后天的锻炼也是一个非常重要的因素。

2、 还有我们身体长高根据科学家科学研究表明，其中可以影响我们身体长高的营养素多达到31种，因此我们长高是需要一个过程的，因为这31种营养素我们不可能可以一下吸收到位的。

3、 最后，决定能不能长高主要是决定在我们身体的生长板是否关闭，如果全身的生长板已经关闭了代表骨骼已经成长到了成熟的阶段，骨头也不会生长了，这时吃黄金搭档是没有什么作用的。

另外，通过上文相信关于黄金搭档是否能长高也能得到答案。

同时，我们长高不仅仅是靠黄金搭档的营养素的，还有保证充足睡眠与加强体育锻炼也存在很大的作用。