大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。得了关节炎怎么办，关节炎怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、保健按摩是一种简便易行、安全性高的能起到缓解症状及促进康复作用的好办法。

2、在进行自我保健按摩时，应注意以下问题： 　　(1)局部存在急性静脉炎、淋巴管炎及各种皮肤病(如皮炎、湿疹、痤疮、局部化脓及感染等)时，禁用自我保健按摩。

3、 (2)在过饥、过饱的情况下，不宜使用本法。

4、 　　(3)自我按摩时必须在身心安静、肌肉与关节松弛的状态中进行。

5、 　　(4)自我按摩时最好选用手及腕、肘关节无病变的上肢。

6、如果双上肢均有病变，自我按摩时一定要注意病变关节的活动幅度及活动量，不可过大，以防加重损伤。

7、 　　(5)自我按摩可与物理疗法和练功体操相结合，其效果更佳，一般先行理疗，再进行自我按摩，最后做练功体操。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。