大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。减肥是去健身房还是去练瑜伽，减肥是去健身房还是很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥并不等于健身…减肥做有氧运动，健身那则无氧运动，减肥去健身房效果不大。

2、在家就可以,贵在坚持啊！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。