晚上吃什么可以减肥瘦身(晚上吃什么可以减肥)
2023-10-29 15:48:14
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导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。晚上吃什么可以减肥瘦身,晚上吃什么可以减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、早...
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。晚上吃什么可以减肥瘦身,晚上吃什么可以减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、早餐:豆浆一碗加全麦面包两片。
2、或者绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个。
3、中餐:1.西红柿炒鸡蛋、木耳拌芹菜、清炒油麦菜、米饭半碗。
4、2.凉拌西兰花、牛腩炖萝卜、青椒冬笋丁、米饭半碗。
5、3:牛肉丝豆芽炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果。
6、晚餐:1:豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜、小米粥一碗、水果。
7、最后就是药物了,我知道有种减肥贴挺好的 享瘦网上的 了解一下吧。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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