大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。百米冲刺正常人几秒，百米冲刺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，我曾经和你面临一样的情景，这个时候不用太紧张的。

2、每天要做一定的柔韧训练，比如坐体前屈，还有最重要的一点。

3、千万别向别人说的似的，去练什么速度耐力，和绝对速度！！5天时间是没用的。

4、这个时候你可以采用有氧训练，比如中速跑 1500米，2000米。

5、这个时候会增加身体的体能储备，反而对无氧运动能力有所增进，这是我的经验。

6、我曾经在无任何训练的情况下在校运会中跑出11秒0的成绩，200米记着一定沿着内道跑，身体稍微侧下就可以。

7、细节动作短时间内是无法改变，200米你一定要记着前面不要留力气，一开始就要用处全力。

8、全力以赴，200米要坚持到底！！最后的50米一定要坚持下来，否则就是功亏一篑。

9、关于起跑我告诉你的就是集中精力，听到发令后，要积极摆臂！！！！不要过早的抬头！切忌啊！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。