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西柚榨汁搭配(榨汁搭配)

导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。西柚榨汁搭配,榨汁搭配很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、西红柿汁:能保护皮肤弹...

大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。西柚榨汁搭配,榨汁搭配很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、西红柿汁:能保护皮肤弹性,促进骨骼发育,减退雀斑和面部色素沉着,其维生素P可保护血管、防治高血压。

2、   藕汁:富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。

3、既通便又止   泻,健脾开胃,增进食欲。

4、   甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈刺激,但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用,其辣椒素还能预防   癌症。

5、最傲人的还有它丰富的维生素C。

6、   黄瓜汁:能有效促进机体的新陈代谢,减肥抗衰老,还可使神经系统镇静、增强记忆力,辅助治疗失眠。

7、   胡萝卜汁:能增强人体免疫力,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

8、还能保护视觉系统,刺激胆汁   分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。

9、   芹菜汁:安定情绪,舒缓内心焦虑和压力,是现代高节奏人士的良伴,是营养师给熬夜人群的必补推荐,最为关键的   是,芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。

10、Tips:芹菜根不要扔掉,它含有丰富的维生素A、维生素B 维生素B2、维生   素C和维生素P,尤其适合维生素缺乏者。

11、   橙汁:夏日饮用解烦止渴,帮助消除疲劳。

12、能强化血管,降低毛细血管脆性,防止微血管出血、胃肠充气、促进消   化。

13、对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

14、   西瓜汁:西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖,是清热解暑当仁不让的佳品。

15、同时还可治疗咽喉及口腔炎症,也是尿   道感染和大便干燥的救星。

16、   苹果汁:苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。

17、此外,苹果健胃,止泻通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能   综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用。

18、   木瓜汁:可有效补充人体养分,增强机体的抗病能力。

19、更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病(即血癌)作用。

20、   猕猴桃汁:显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”,但它的作用远不止于此。

21、它能阻断致癌物在人体内合   成,预防多种癌症的发生。

22、还可降低胆固醇及甘油三酯水平,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

23、   西柚汁:柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用,它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类,尤其适宜夏季。

24、另外,   它还能祛痰镇咳、降低血糖。

25、   西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

26、   橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。

27、注意:最好分开榨汁再合饮。

28、   猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。

29、   木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

30、   芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。

31、注意:最好分开榨汁再合饮。

32、   莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

33、   芹菜+蜂蜜=清热解毒,养肝滋阴,降血压。

34、   黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。

35、注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。

36、   芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。

37、可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防   癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。

38、   胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。

39、有增强抵抗力、改善皮肤粗   糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

40、   芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳,帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

41、   西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。

42、注意:黄瓜最后放。

43、西   柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

44、   猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮   助毛发发育。

45、注意:胡萝卜最后放。

46、   芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。

47、预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好   美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

48、   再提供提供搭配供参考:   1.营养搭配最佳选:果蔬汁   苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机   打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

49、   2.能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶   香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。

50、   3.美容最佳选:鲜果汁   2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C, 非常美容。

51、   4.食欲调节最佳选:柚子葡萄汁3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋味。

52、   5.解乏最佳选:黄瓜汁   1根新鲜黄瓜、适量豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。

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本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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