老年人补什么牌子的钙最好(老年人补钙什么牌子好)
2023-10-26 05:36:03
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导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。老年人补什么牌子的钙最好,老年人补钙什么牌子好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。老年人补什么牌子的钙最好,老年人补钙什么牌子好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、中老年朋友钙流失易会使骨密度下降,从而导致骨质疏松、骨刺等骨骼问题
2、可以通过食疗补充钙
3、钙的来源以奶及奶制品为最好
4、蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高
5、植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)
6、海产品如虾皮、虾、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松
7、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高
8、但是光靠食补不能达到人体对钙的需求,且中老年朋友本身肠胃不好,食补不仅不易消化,多食还能引起其他的疾病
9、法澜秀高吸收型食物钙,取自爱尔兰红藻钙,纯天然食物钙,更适宜人体吸收
10、同时富含镁、钠、磷、钾等14种全骨营养素,维K、维D等微量元素完美配比,是一款骨质疏松专研配方钙,最适合老年人的一款综合补钙产品。
11、防治骨质疏松不能单一补钙,补钙同时补骨胶原,不仅利于钙的吸收转化,还可加快钙转骨,协助骨骼重建,增强骨韧性,提高骨密度,最终达到防治骨质疏松的目的
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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