大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。怎么跑步不累持久，怎么跑步不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

跑之前先活动活动，跑的时候把握好呼吸节奏，呼吸节奏别太快，两步一呼两步一吸或者三步一呼三步一吸，匀速跑！我匀速跑400米的跑道，能跑15到20圈左右。

2、坚持一段时间下来感觉就好多了！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。