大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。每天坚持跑步的好处和坏处，每天坚持跑步的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、你好，我认为：

2、快跑对身体不好，但是慢跑对身体有很大的好处，这能大大促进血液循环，提高肺活量，让人活泼起来。

3、当你定下目标，每天跑四公里，如果你坚持下去，不仅身体上得到锻炼，意志上也得到了磨练。

4、还有，在运动场上你会交上更多共同爱好的朋友，说不定还能遇上一个很好的异性知己呢。

5、何乐而不为呢，呵呵。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。