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健身房骑单车和跑步哪个减肥效果好(骑单车和跑步哪个减肥效果好)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。健身房骑单车和跑步哪个减肥效果好,骑单车和跑步哪个减肥效果好很多人还不知道,现在让我们一...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。健身房骑单车和跑步哪个减肥效果好,骑单车和跑步哪个减肥效果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、单车比较好,但一个星期单车最好只能骑一次到两次,不要多骑。

2、不然你的关节会有后遗症的!请相信我!我认为跑步练到的东西会更多!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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