大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。5个征兆说明你正在变瘦，如何暴瘦20斤一个礼拜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。

2、午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。

3、晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条早餐一杯脱脂牛奶燕麦粥。

4、午餐菠菜沙拉、一颗水煮蛋和一片培根。

5、晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸饼干、一颗梨子。

6、说到最后，其实减肥方法一般人是坚持不了的给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。

7、你可以这个也试试。

8、成功就在前方，加油努力吧！ 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。