大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。消肿的食物有哪些，消肿的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆~不要弄得太甜 2、薏仁~可以弄成汤粥或粉 3、冬瓜 4、莲子~其实荷叶茶更消肿，不过你说的食物么，莲子比起来只有小小的作用 5、西瓜~利尿的。

2、顺便排水，不只是红色的西瓜，绿色那些也可以吃 6、苦瓜~~这个就是能吃者受益。

3、不能接受者想别的办法了 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。