大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。减小腿肚子最有效的运动方法，减小腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、　　想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

3、方法(1)：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

4、　　方法(2)：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

5、你也可以试试经典减肥胶囊，不用刻意节食和锻炼，没副作用，效果很好，希望可以帮助你！

6、参考资料：www。jingdianjf。com

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。