大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。瑜伽球下腰有什么好处，下腰有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、增强柔韧性。

2、不容易受伤。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。