大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。晨跑有助于长高吗晨跑最合适是几点，晨跑有助于长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不一定，不过早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率。

2、 有医学称长时间的睡眠，也能增高，我想着也是根据每个人的体质不一样因人而异。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。