大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。累瘫了朋友圈说说，累瘫很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、前几天，杨凌为参加考试一直复习到深夜，考试当天早上一觉醒来，他发现自己全身不能动弹，连声音都发不出来，这种状况持续了几分钟。

2、考试过后，经医院检查，医生认为这是睡眠瘫痪症。

3、此症通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下发作。

4、 睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时，这时人们的意识甚至思维还存在，但是全身的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。

5、这种肌肉张力和意识的分离状态，就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样，但是视觉和听觉功能不受影响，部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。

6、 医学研究表明，绝大多数睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，只要能及时减轻生活压力、改善睡眠质量、避免过于劳累便可减少其发作。

7、但是合并有发作性睡眠病者例外。

8、发作性睡眠病患者除了有睡眠瘫痪症的表现外，还可以表现为不可抗拒的睡眠：在非睡眠环境和时间出现自己无法控制的睡眠，持续数秒钟到数小时，一天可发作多次，这可能带来危险。

9、 《文摘报》 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。