大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。牛肉蛋白质含量多少，牛肉蛋白质含量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛肉是23%，鸡蛋是13%，牛奶是3%，鱼肉含量17%——25%之间不等

2、一个鸡蛋是50克，所以一个鸡蛋大约有6.5克蛋白质，牛奶我们喝的240-250毫升左右的一袋，是250克，大概8克蛋白质

3、总之一天吃一个蛋，两袋奶，150克肉类，再加上足够豆类和粮食，就差不多满足需要了

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。