大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。养生菜有哪些，养生菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西芹百合，取义喜庆 百年好合，婚礼上的常见菜肴。

2、 西芹性凉、味甘。

3、含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

4、实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。

5、并且还有镇静和抗惊厥的功效。

6、百合的营养价值非常的高，虽然看起来想垃圾皮，但是经常的吃它的话可以治疗整天咳嗽，还可以治疗失眠，男人火气重的常吃它可以清火，还可以清心明目！抽烟多的吃它，还可以润肺！女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，是十分有处的好，还有它可以起到美容养颜的作用。

7、它还可以帮助老年人提高身体免疫能力，百合它还可以防治癌症。

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