大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。产妇吃什么水果最好最营养，产妇吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1 食品种类齐全多样化，每天食用一定的粗粮，小米。

2、红豆 ，绿豆等 2 宜补充充足的钙， 3 宜补维生素E的摄入 4 以补充富含铁的食物。

3、如动物内脏 5 摄入足够的新鲜蔬菜。

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