大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。练腹肌的几个动作，俯卧撑可以练腹肌吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、能 但是效果不是太理想 仰卧起坐练腹肌最快 效果最好 每次35左右 天天练 半个月就显了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。