大家好，我是小青，我来为大家解答以上问题。体育课准备活动操，体育课准备活动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、体育课的准备活动分为一般性准备活动和专门性准备活动。

2、体育课的一般性准备活动无非就是慢跑、徒手操、活动各关节、拉伸肌肉等练习。

3、体育课的专门性准备活动需要根据上课内容，做与上课内容有关的专门性准备法活动。比如上篮球课，可以做与篮球有关的一些专门的准备活动：如熟悉球性的练习、步法的练习、跑动的练习等等。

4、另外体育课的准备活动还可以做一些与上课内容有关的游戏练习。

5、准备活动的目的主要有两个：一是使身体充分活动开，避免运动损伤；二是做好充分的准备活动是掌握运动技术、提高运动成绩的保障。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。