泥鳅汤的做法和功效适合孩子喝(泥鳅汤的做法)
2023-09-20 06:12:11
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导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。泥鳅汤的做法和功效适合孩子喝,泥鳅汤的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、南...
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。泥鳅汤的做法和功效适合孩子喝,泥鳅汤的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、南瓜泥鳅汤
经过一个夏天的日照和生长,现在的南瓜正是营养最佳的时候。
2、南瓜富含维他命A、B、C、胡萝卜素、钴、果胶和膳食纤维,而且热量低,是适合男女老幼的健康食品。
3、趁着当令,不妨多尝尝南瓜美食吧。
4、 而泥鳅肉质鲜美,营养丰富,富含蛋白质和多种维生素,是一种极具养身价值的水产品。
5、 原料:南瓜、泥鳅、油、盐 做法: 南瓜洗净,削皮去瓤,切片; 2、泥鳅用热水烫过,再用清水洗去滑潺,沥干水; 3、热锅放两汤匙油,趁油五、六成热时下泥鳅,煎至微黄; 4、倒入清水,下姜片,煮沸,转中小火煮15分钟; 5、放入南瓜片,煮20分钟,至南瓜软烂,即可下盐调味食用。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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