粥的做法大全简单方便(粥的做法大全功能)
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1、小麦红枣粥 原料: 小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。
2、 做法: 小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。
3、 功用: 缓急止通,止汗养心。
4、 2、栗子粟米粥 原料: 板栗300克,小米100克,红糖适量。
5、 做法: 板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。
6、 功用: 功用益气,养心安神。
7、 3、荸荠鸭梨粥 原料: 荸荠200克,鸭梨2个,糯米100克,冰糖适量。
8、 做法: 荸荠、鸭梨去皮剁细。
9、糯米加水煮2小时后,放入荸荠、鸭梨煮10分钟,加糖即可。
10、 功用: 清心润肺,生津止咳。
11、 4、三米联营粥 原料: 糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量。
12、 做法: 上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可。
13、 功用: 健脾养胃,补心得湿。
14、 5、止泻固涩粥 原料: 糯米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克,芡石50克,红糖适量。
15、 做法: 上述各物一同如锅中,加水煮3~4小时,放入红糖即可。
16、 功用: 健脾燥湿,止泻涩肠。
17、 6、一池碧波粥 原料: 青毛豆300克,糯米100克,豆浆1000克,盐、味精少许。
18、 做法: 青毛豆用搅拌机捣成细泥,与糯米、豆浆一同煮2小时,放盐、味精即可。
19、 功用: 清热生津,泻火解毒。
20、 7、红豆南瓜粥 原料: 小米100克,南瓜300克,赤小豆30克,盐、味精适量。
21、 做法: 小米与赤豆加水煮2小时,放入南瓜(去皮剁小丁),再煮1小时,加盐、味精即可。
22、 功用: 降糖温中,安神定志。
23、 8、冰心奶蛋粥 原料: 糯米100克,鸡蛋2个,奶粉2匙,冰糖适量。
24、 做法: 糯米加水煮烂,放入冰糖后,打入鸡蛋,加入奶粉拌匀,煮开即可。
25、 功用: 补气生津,和胃抗皱。
26、 9、年年有“鱼”粥 原料: 糯米100克,生鱼片100克,葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。
27、 做法: 将糯米加水煮一个小时,放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时,撒上盐、
胡椒、味精即可。
28、 功用: 养气补血,安神益智。
29、 10、红枣桂圆粥 原料: 糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。
30、 做法: 上述各物入锅中,加水煮4小时即可。
31、 功用: 养血补血,安神益智。
32、 1雪花燕窝粥 原料: 银耳20克,燕窝2克,糯米50克,冰糖适量。
33、 做法: 上述食品一同入锅中,加水炖3小时,放冰糖即可。
34、 功用: 养阴生津,防老抗衰。
35、 12、百年合好粥 原料: 百合(鲜)200克,糯米100克,冰糖适量。
36、 做法: 糯米与洗净的百合一同入锅中,加水煮烂,放入冰糖即可。
37、 功用: 生津润肺,止咳止血。
38、 13、花泥雪奶粥 原料: 花生米100克,糯米100克,奶粉2匙,冰糖适量。
39、 做法: 花生米用开水烫一下去细皮,捣细成泥,与糯米一同煮2小时后,加奶粉及冰糖即可。
40、 功用: 滋阴养液,益气驻颜。
41、 14、怀旧小米粥 原料: 小米100克,糯米50克,红薯200克。
42、 做法:红薯去皮切小丁,与小米、糯米一同入锅中,加水煮3小时即可。
43、 功用: 通便伸湿,安神、催眠。
44、 15、麦片苡仁粥 原料: 麦片50克,苡仁100克,糯米100克,蜂蜜适量。
45、 做法: 麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时,放入蜂蜜即可。
46、 功用: 。
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