大家好，我是小青，我来为大家解答以上问题。龙爪菜的功效与作用，龙爪菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、气贯龙爪 凡练习本功均以此式为开始和收功。

2、 练法：双脚平行分开略与肩宽，高马步站立，双手左右分开抬起与肩同高，伸直成一直线，掌心向下，十指张开伸直，意想丹田之气连绵不断地象水一样涌向指尖，并从指尖喷射出来，采用细、长、匀的自然呼吸法，用鼻吸气，用口呼气，保持10—15分钟即可接练后面的内容。

3、 功效：此式为铁指功筑基之术，能迅速将人体丹田之气贯注于手指增强内劲，并可增加双手血液循环，以不致于练功之时手指受伤！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。