大家好，我是小青，我来为大家解答以上问题。头发就得往后倒，蹲不下去往后倒怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好 ？你的脚踝受过伤吗，即使这样也没关系。

2、请你按照我说的办法做就能矫正过来。

3、1你脚尖站在楼梯上脚脖放松手把着扶手下沉身体拉伸小腿后腿肚子的筋腱（左右换照做）慢慢你的脚尖就能抬起来了这是第一步。

4、2找一个有栏杆或护栏的地方手把着栏杆下蹲一直蹲到底每天坚持半小时。

5、3一有适当的机会你就靠着什么物体蹲下，慢慢长久锻炼你就不会一蹲下就向后倒了。

6、祝你成功。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。