大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。脖子落枕后的正确睡姿，正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。

2、由于各人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧等。

3、有统计资料表明，在各种睡眠姿势中，侧卧占35%，仰卧占60%，余5%为俯卧。

4、从睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。

5、这样，使全身肌肉松弛，有利于肌肉组织休息、消除疲劳；心脏在胸腔内位置偏左，右侧睡心脏受压少，可减轻其负担，有利于排血；胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开，有利于胃肠道内容物的顺利运行；肝脏位于右上腹部，右侧卧时它处于低位，因此供应肝脏的血多，有利于对食物的消化，体内营养物质的代谢及药物的解毒，以及肝组织本身的健康等。

6、

从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。

7、右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用，下肺的肺血流量肯定多)。

8、而左侧卧时，左肺的上述两项指标相应为38%和57%。

9、空气吸入量所占百分比与血流量所占百分比相比，右侧卧时较为接近(相差9%)，左侧卧时相差较大(相差19%)，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看右侧卧优于左侧卧。

10、另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，正常人侧卧时以右侧为合理。

11、但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。

12、

大多数人喜欢仰卧，睡姿象一个大字。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。