街头篮球教学视频高清(街头篮球教学)
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1、 街头篮球很花哨,也很好看。但毕竟在球场上花哨耍帅是要付出代价的,都是辛苦连成的,哪儿能天生就会?比如说手指运球,那么快的频率,好看吧?但练起来并不是那么容易。今天就和大家说说用如何练会手指运球。
2、 首先,你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处), 而不是用手掌和手指,切记是手指尖,手臂动作要非常小最好不动,手腕也不要动,手指尖去击球.手指力量至关重要,当然要把握节奏。
3、 手指运球虽然对于不会的人貌似很难,但也是有窍门的:
4、 把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,我手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来只用手指尖动。那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,这样就可以练习手指力量。就这样练一下午的时间和晚上的时间你会发现增加了不少手指力量,然后去球场上运球的时候就发现自己已经学会手指运球了。
5、 平时如果在外面练习的话可以这样练:左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(注:最好胳膊不要弯曲,重复做)。这样可以练习手指力量,运球时也可以带着MP3,听有节奏的HIP-HOP音乐,那样用手指运球可以找到节奏感,使你的手指运球更具观赏性。注意在外面练习时,两腿开立与肩同宽。手指运球是让球在你体前两腿之间(不是跨下)来回动。.还要提醒一点的是,当球运起来以后手心部分应该是空的,不应触球。手指触球点应该是在球上方三分之一处,只有在这里才能使你手指运球的速度达到最快,而且不易掉。
6、 我从一开始就在重申手指力量,因为手指运球需要速度才能做出来,只有手指有了足够的力量才能把速度提起,那样就会做出美观的手指运球 了,然后你就可以结合胯下快速运球、身前快速运球了,很美感。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。