大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。脂肪肝的食疗调理，脂肪肝的食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、控制脂肪的摄入量（不要胡吃海喝的就好，自己掌握好度）

2、 遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则， 三餐后适量运动，以微微汗出为宜。

3、 睡前用温开水烫脚

4、 不要赖床，早起早睡，最好坚持晨跑（最初以半小时的运动量为宜）。

5、 ①配以广木香15g 鲜山楂5枚 白术15g 山药15g 加一斤水，大伙烧开，小火煎煮30分钟。

6、 将煮好的水，分配在一天之内喝光，类似喝茶一样勤喝，少量为宜。有助于肝脾胃调和，对身体有不错的好处。

7、 ②或者自己购买鲜山楂，切片去籽后晒干。将山楂干类似喝茶一样，泡水喝也可以。

8、体型偏胖者，建议适当加大运动量，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。

9、同时建议脂肪肝患者坚持喝【甘道芯】，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释脂肪 肝 的目的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。