太极2章音乐(太极2章)
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1、太极二章共有18个动作:左前行步下格挡:身体左转90,面向B方向成左前行步,同时左臂下格挡,右拳收于腰侧。
2、2、 右弓步右直拳:右脚向前成右弓步,同时右拳中段直拳,左拳收于腰侧。
3、3、右前行步下格挡:以左脚前脚掌为轴内旋180,右脚直线向后,面向H方向成右前行步,同时右臂下格挡,左拳收于腰侧。
4、4、左弓步左直拳:左脚向前成左弓步,同时左拳中段直拳,右拳收于腰侧。
5、5、左前行步内格挡:身体向左转90,面向E方向成左前行步,同时右臂中内格挡,左拳收于腰侧。
6、6、右前行步内格挡:右脚向前方做右前行步,同时左臂中内格挡,右拳收于腰侧。
7、7、左前行步下格挡:身体向左转,面向C方向成左前行步, 同时左臂下格挡, 右拳收于腰侧。
8、8、右前踢+右上段直拳:右腿前踢,右拳,左拳前后放置胸前。
9、前踢腿向前落脚,成右弓步,同时右上段直拳,拳至面部人中高度,左拳收于腰侧。
10、9、右前行步下格挡:身体向后转180,面向G方向成右前行步,同时右臂下格挡,左拳收于腰侧。
11、10、左前踢+左上段直拳:左腿前踢,左拳,右拳前后放置胸前。
12、前踢腿向前落脚成左弓步,同时左拳上段直拳,拳至面部人中高度,右拳收于腰侧。
13、1左前行步上格挡:身体左转90,面向E方向成左前行步,同时左臂上格挡,右拳收于腰侧。
14、12、 右前行步上格挡:右脚向前做右前行步,同时右臂上格挡,左拳收于腰侧。
15、13、左前行步内格挡:以右脚掌为轴向左后方旋转270%,面向F方向成左前行步,同时右臂中内格挡,左拳收于腰间。
16、14、右前行步内格挡:以左脚掌为轴向右后方旋转,面向D方向成右前行步,同时左臂中内格挡,右拳收于腰侧。
17、15、左前行步下格挡:身体左转90,面向A方向成左前行步,同时左臂下格挡,右拳收于腰侧。
18、16、右前踢+右直拳:右腿前踢,右拳,左拳前后放置胸前。
19、前踢腿向前落脚成右前行步,同时右拳中段直拳,左拳收于腰侧。
20、17、左前踢+左直拳:左腿前踢,左拳,右拳前后放置胸前。
21、前踢腿向前落脚成左前行步, 同时左拳中段直拳, 右拳收于腰侧。
22、18、右前踢+右直拳:右腿前踢。
23、右拳,左拳前后放置胸前。
24、前踢腿向前落脚成右前行步。
25、同时右拳做中段直拳,左拳收于腰侧,配合发声。
26、扩展资料:跆拳道练习者在升七级(黄绿带)考试中,太极二章是对应的品势必考内容。
27、太极二章具有八卦中的“兑”之意。
28、兑则具有内刚外柔之意。
29、因此,太极二章的招式虽看似柔软,却可随时发动强烈攻击。
30、二章的动作由下段封挡(下格挡)、中段直拳、前踢、上段接招(上格挡)等的技法所构成。
31、与太极一章不同的是,二章将拳法与腿法配合起来练习,充分发挥柔中带刚的力量。
32、演练时要快慢有度,刚柔相济,将太极二章的特点与精神表现出来。
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