大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于a亚麻酸含量高的食物，a亚麻酸的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、α-亚麻酸是人们必须的营养素之一。

2、对人体的健康有重要的意义。

3、其作用和功效主要有：1.增强智力 2.高度抑制过敏反应 3.抑制脑出血 4.降血脂 5.降血压 6.预防糖尿病 7.抑制老化 8.保护视力。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。