大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于如何训练胸部，如何练习胸部这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最简单而有效的是俯卧撑。

2、不仅炼胸肌。

3、也炼手臂力和腹肌。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。