大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于维生素b族片的作用及功能，维生素b族片这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、推荐美丽康牌,厂家直销,质量好,服务好,诚信单位,绝对值得信赖的品牌. 　　维生素B族片 　　现代人工作学习繁忙、精神压力大、致使身心疲惫、失眠、健忘、皮肤粗糙、贫血、脱发、口腔溃疡等现象时有发生，通过给人体补充维生素B族片，可充分缓解生活压力，消除疲劳，维护心脏及血管健康，帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢，以释放出能量，令人精神充沛。

2、维生素B族片能维持大肠正常血液循环，提高记忆力，对缓解压力有重要作用。

3、 　　美丽康牌维生素B族片是以天然酵母、小麦胚芽等为主要原料，提取天然B族维生素、叶酸，采用先进生产工艺, 按照人体每日膳食营养素参考摄入量精心配制而成的特殊营养食品。

4、本品富含多种天然B族维生素，配合强化的优质B族维生素原料，依据中国营养学会中国人膳食营养参考摄入的约1/3量设计，剂量设计科学合理，最符合人体需要，是日常补充B族维生素的理想选择 　　哪些人群需要补充维生素B族片: 　　工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群， 　　2、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女； 　　3、节食减肥的人群； 　　4、胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。

5、 　　5、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群； 　　6、因缺乏维生B导致的导致脚气病 　　【产品规格】500mg*100 　　【服食方法及用量】随水吞服。

6、每天一次，每次两片。

7、 　　【保健食品GMP证书号】粤BGMP20080023 　　【卫生许可证号】粤卫食证字(2003)第1600A00071号 　　【贮存方法】密闭，于阴凉干燥处保存。

8、 　　制造商：广东美丽康保健品有限公司 　　地 址：广东省河源市区新江三路 　　营养小知识，维生素B族片是什么？ 　　B族维生素是一类水溶性维生素，易流失，且人体无自造功能，必须不断地从外界补充。

9、它们是人体能量代谢、生物合成等必不可少的辅助因子，能维护神经组织和大脑的正常生理功能，提高记忆力，缓解压力。

10、 　　B族维生素包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴素、）叶酸等。

11、 　　B族维生素的生理功能： 　　——糖类、脂肪、蛋白质代谢所需要的重要酵素； 　　——制造血液所需要的营养物质； 　　——维护神经系统的正常功能； 　　——能量代谢的重要酵素； 　　——帮助酒精的代谢与分解。

12、 　　各种B族维生素的作用和缺乏症状的表现： 　　维生素B1（硫胺素） 被称为精神性的维生素，因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好调节作用。

13、缺乏易导致脚气病。

14、 　　维生素B2（核黄素） 构成红细胞的重要物质，参与机体新陈代谢，帮助成长发育，令指甲、头发坚固。

15、口角炎、皮炎、舌炎、结膜炎和角膜炎等。

16、 　　维生素B3（烟酸） 合成性激素不可缺少的物质，能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯。

17、倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒，并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等。

18、 　　维生素B5（泛酸） 有助于伤口痊愈，可制造抗体抵抗传染病，防止疲劳，缓解多种抗生素的毒副作用。

19、低血糖、长期十二指肠溃疡、皮肤粗糙等。

20、 　　维生素B6 （吡哆醇） 参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢、神经系统和免疫系统正常运作的必需元素。

21、贫血、情绪低落、失眠、皮肤炎症等。

22、 　　维生素B12 （氰钴素） 是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维持神经系统的健康。

23、贫血、皮肤苍白、眩晕、手脚冰冷、四肢感觉异常等。

24、 　　叶酸被称为“造血维生素”，是人体细胞生长和造血过程中所必需的营养物质，其重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力。

25、贫血、舌头红肿疼痛、精神萎靡、容易疲劳、健忘、失眠、儿童生长发育不良等，孕妇可表现为畸胎、习惯性流产等。

26、 　　维生素B族片温馨小提示 　　1.B族维生素必须每天补充。

27、因为B族维生素属于水溶性的维生素，多余的B族维生素不会贮藏在体内，而会完全排除体外。

28、 　　2.B族维生素之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部的B族维生素，要比分别摄取效果更好。

29、 　　3.维生素BB2、B6按1：1：1的比例摄取，协同效果更好。

30、 　　4.在日常生活中，由于各种饮食生活习惯，使一些人容易造成B族维生素的缺乏，如长期食用精米、过分的焖、煎、炸、煲、等烹饪，都会导致大量的维生素流失。

31、 　　5.一般情况下，口服补充的B族维生素含量高过我们的身体需要，不会对身体造成危害，因为它们是水溶性维生素。

32、即使过量补充的话，也会随着汗液或尿液自动排出体外。

33、但是，日常补充最好以推荐量为依据。

34、 　　哪些食物中含有维生素B族片？ 　　谷物的维生素B族主要存在于胚芽中，应多吃粗粮糙米，多吃蔬菜；常吃精制米及添加了碱性的面条会导致B族摄入量不足，常饮酒、抽烟、喝咖啡可影响维生素吸收或增加消耗量，长期吃西药可减少维生素吸收，维生素在碱性环境下容易被破坏。

35、例如抗生素可抑制肠道正常菌群产生内源性维生素B族，这些人群都必须加量长期补充B族维生素。

36、 　　0。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。