大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于特别不开心的时候怎么办，不开心的时候怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不开心不一定就是病，所以不一定非要去看医生。

2、 不过一定要自己对症下药的，好些时候的不开心都会有理由，那么你不妨试着找找令你不开心的原因，解铃还需系铃人。

3、 另外，如果没有某个特殊原因的话，你不妨选个风景好些的地方，或者有落叶，或者有水，坐一会儿或者散散步，慢慢的自己排解，想想身边关心你的人，想想身边需要你去关心的人，只有自己从心底深处将自己释放，你才能真正放下包袱。

4、 我觉得一个人做事不一定非要向别人交待，但一定要对自己有个交待，所以想开心起来，就必须靠自己。

5、 呵呵，也许只是偶然的坏情绪呢？找个方法让自己哭一顿吧，看场悲剧电影，听首伤心的歌，或者坐在沙发上把自己想像的好惨，有些情绪是需要发泄的，说不定哭过以后，你会觉得没什么大不了了。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。