精油的用途和用法精油的用法如同它的种类一样复杂，想要好好享用精油，还必须有一番研究。最常用的办法就是香薰用来缓解紧张的情绪，和按摩帮助皮肤吸收营养。但其实，精油还有许多其他的用途。记者从几家美容院给您淘来了几种精油的妙用。

涂抹法

把薰衣草1滴，涂于唇上，能够治疗嘴唇上留下的疤痕，但是注意不要吃下去，因为薰衣草精油不能食用。薰衣草5滴,茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚，能够治疗香港脚。而把薰衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴，或滴于纸巾上，直接吸入能够防止晕车。

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚，缓解痛；热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10ml水。

睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上能够有效地帮助失眠病人尽快入睡。

香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝对于治疗感冒有很好的效果。

月见草（夜来香）精油能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。月见草精油功能：

1.月见草油与糖尿病患者健康

月见草精油中的GLA成分，可直接提供人体所需的必须脂肪酸。在饮食中补充月见草油，可协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变。强化胰岛素的作用，预防糖尿病

2.有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。

3.消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。