1、问题分析：不良的饮食习惯。经常吃麻辣、油腻的食物可对皮肤造成刺激，分泌过多油脂。

2、海鲜类易诱发青春痘，使皮脂腺因为受到刺激而出现肥大、增生分泌大量油脂，造成脸上长青春痘。

3、化妆品原因。许多人每天都化妆，且使用的化妆品不加选择，也不知道什么样的适合自己的肤质，导致皮肤受到刺激，或是使用劣质化妆品，油性与粉质类化妆品也可引起青春痘。 不良情绪。生活遇到不顺心的事情很正常，但是当情绪在亢奋、紧张、焦虑的状态下容易导致皮脂腺过分活跃，而分泌过多的油脂，从而诱发面部青春痘。

4、环境污染原因。社会在不断发展，而空气、水、食物等却污染越来越严重，脸部皮肤与空气直接接触，要一直处于防御，防止细菌与灰尘对皮肤造成伤害，导致皮肤的抵抗能力下降，新陈代谢受到影响而诱发青春痘。 经常便秘。每天排便一到两次为正常现象，每天排便是将体内的废物排出体外，出现便秘时就会导致毒素无法排出，转而通过皮肤向外排出，造成青春痘的发生。

5、意见建议：首先要做好皮肤清洁，贴身衣物经常进行清洗。洗脸要彻底洗净，不能残留化妆品。要使用温水，彻底清除皮肤表面的油脂。经常与面部皮肤接触的衣物如床单、被罩、枕巾等要及时清洁，避免细菌感染。最好可以经常放到阳光下照射。

6、其次，要多喝水，每天坚持喝够八杯水，且早上起床后要先空腹喝一杯水，可以防止发生便秘，清理肠胃。做到天天都要排便，要保证正常的新陈代谢。不要喝刺激性的饮料，如咖啡、浓茶等，可以减少青春痘发生的机率。

7、再次，注意不要可熬夜，人体与皮肤在夜间的新陈代谢很重要，熬夜会打乱生物钟，扰乱肌肤正常的新陈代谢功能，降低皮肤的抵抗能力，熬夜还会造成内分泌失调，导致痘痘生长，要养成规律的作息时 最后，做好饮食工作。平时不要吃辛辣、油腻的食品。不要吃太多高脂肪食物，以免在消化时产生的热量加重病情。不要吃甜食，避免对皮脂腺带来刺激分泌过多的油脂，多以清淡的饮食为主，多吃粗粮、蔬菜、水果。