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体脂肪率多少正常

导读 1、女性体脂肪率一般在25%-28%左右,男性体脂肪率一般在15%-18%左右。脂肪是人体重要的储能物质,其在正常范围内,对人体是有好处的,如果

1、女性体脂肪率一般在25%-28%左右,男性体脂肪率一般在15%-18%左右。脂肪是人体重要的储能物质,其在正常范围内,对人体是有好处的,如果机体脂肪含量超出正常范围,有可能会导致肥胖,进而引起多种疾病,如高血脂、高血压等。

2、如果患者脂肪含量偏低,则有可能影响机体对钙元素的吸收以及代谢,部分患者可因此发生骨质疏松等问题,增加患者发生骨折的概率。患者目前需积极进行有氧训练,控制饮食,以降低机体体脂率。

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