病情分析： 你好，皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，痤疮里面是些白色的分泌物。

意见建议：

1、睡眠：早睡早起睡眠要足、情绪要乐观和快乐，切不可心事重重、沮丧、悲痛、愤怒。。。。

2、营养：要以清淡饮食为主，蔬菜、水果多吃，多补充水分，少刺激身体。

太热、太辣、太凉、太油腻的不要吃。

3、清洁：每天早晚做好肌肤清洁与保养，清晰要简单干净，保养要自然安全。

4、不要用不干净的纸巾、手指触碰面部的痘痘。

这一点也很重要。

5、加强运动，每天做适当运动，出出汗，排排毒。

大小便每天规律和畅通，也是极其重要的。