我现在年纪不算很大，才有20岁，但是我经常手淫就导致我有些阳痿了。

去医院检查是真的阳痿了，医生就建议我针灸了，效果不错，现在和大家分享一下到底怎么办？

1、 心理治疗:使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，要保持良好的自信心这是很重要的。

2、 提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，不要让自己过于疲劳。

3、 时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，有效提高夫妻的性生活

出现这种现象以后，不要着急的刺激阴茎，要适当的休息一下，要不然会适得其反，希望对大家有帮助。