血管硬化的原因很多，最常见的是由于血脂血糖高引起的血管壁钙化。通常伴有高血压、糖尿病等疾病。

还是要去正规的医院详细检查，以防延误治疗。

给你几个建议吧。

1.改变饮食习惯，多吃高蛋白、高纤维、高维生素的食品，少吃动物的内脏（尤其是肝脏）、肥肉、动物胚胎（鸡蛋黄）等食品；

2.不要熬夜，戒烟戒酒，有条件的话，可以每天喝点红葡萄酒，每天10至30毫升.买正规的葡萄酒，别弄红葡萄汁，虽然好喝，但是帮倒忙；

3.放宽心态，少操心，尽量别生气。

4.日常饮食少吃含糖量高的食品、水果等，少吃煎炸类的东西。

5.适量运动，早睡自然醒，保证良好的睡眠是最有效的调养方法；

6.少吃盐，吃盐多了会对肾脏造成负担，导致高血压。加重病情。

每天一个成年人正常的食盐摄取量在5克左右，也就是一个啤酒瓶盖那么多。