1、病情分析：一般睡觉时的磨牙，被称为磨牙症。主要是由于精神压力、心理因素、口腔疾病因素以及遗传因素等所导致的。

2、建议：可以在饮食上，多吃含钙高的食物，睡觉前适量运动，学会自我调节压力，可有效缓解症状。

3、注意事项：睡前清洁牙齿，避免食用用含有咖啡因类的食品。