1、用手按摩丰胸，效果还是不错的，而且也是比较安全的一种方法。可以在晚间睡觉之前，放松身体，顺时针按摩胸部，每天坚持15-30分钟左右，一段时间后就会有丰胸的效果。也可以在洗澡后，涂抹丰胸乳，用手按摩直至吸收，效果也是不错的。

2、当然也可以通过一些食物来达到丰胸的目的，如吃一些生木瓜或是酸奶等，也可以吃一些豆制品。