立顿减肥茶有效果吗
健康指导:咖啡中含有咖啡因,咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身,可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。从这方面看确实可以起到减肥的功效,但是咖啡同样是一种刺激性饮料,原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳,每天一杯咖啡足以导致人麻醉。
绿茶是未经发酵的茶,茶多酚含量是所有茶叶种类中最高的,有延缓衰老、降脂等功效,是女性的最好选择 ,但是论减肥来说,黑茶普洱是最有助于减肥的,且性温不伤胃。当然无论是咖啡还是茶叶终究都只是饮品,只能起到减肥的辅助作用,亦不能当做平常提供能量的食物来食用。最正确的减肥方法还是控制饮食与运动相结合。
健康指导:你好,建议还是合理饮食和锻炼,手术都是有一定风险的。缩胃手术在减肥外科医学界是相当热门的话题,而且其受欢迎的程度有明显的增加。因为手术会把切掉8成的胃体积,除了会降低食量外,还会减少刺激食欲的荷尔蒙 Ghrelin 分泌量,因此食欲也会降低。术后两年内约可减去 10-15个 BMI 或七成多余的体重。对于那些 BMI 较高 (超过40) 而又难以减低食量的人来说,缩胃手术能达致理想的减重效果
问题分析:你四肢发达,小杜脯很突出,喝黑茶是可以帮助减肥的,想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。
意见建议:一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。喝黑茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝黑茶。用黑茶减肥,每日饮用黑茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
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健康指导:您好,根据您提供的信息分析,考虑考虑你目前的情况主要是从小的饮食结构导致的肥胖,日积月累造成的营养过剩,需要长期坚持结合饮食进行调理,运动,进行调理,缩胃解决不了问题,是你自身的饮食结构和分解代谢出现了问题,建议你咨询中医结合饮食进行调理。
问题分析:你好,当然是绿茶了 科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
意见建议:每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤
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问题分析:您好,考虑减肥多吃青菜水果,避免煎炸油腻食品,不要吃零食不要吃太甜的东西;多参加体育锻炼,跑步、健身、游泳等。
意见建议:尽量不要乱用哪些广告产品,不要轻易相信,最好是多运动减肥。
问题分析:你好,一般作用不大的,最健康的方法就是运动和控制饮食,平时多吃蔬菜和白肉,
意见建议:日常生活中多进行一下有氧运动,坚持晚饭后快步走半个小时以上,这样能帮助您快速瘦身成功。
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健康指导:您好,减肥可以选择黑茶或者绿茶,尽量不要使用红茶,红茶和花茶适合脾胃虚弱的人,体质瘦弱的人喝,有增肥的倾向。黑茶和绿茶属不发酵茶,能够达到减肥瘦身的目的。
健康指导:你好,根据您的情况,建议去医院仔细做个检查,根据检查结果听取医生的建议配合治疗。日常注意加强营养,吃一些水分多热量低的食物,不要过分担心,慢慢改善就好。
问题分析:你的情况不建议你吃减肥产品减肥,建议你通过体育锻炼,控制饮食减肥。
意见建议:,建议你早午饭正常吃,晚饭减半,多吃蔬菜水果,少吃油腻的容易发胖的食物
您好,疗效不确切。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
指导意见:你好,首先祝你身体健康,根据你以上的病情描述,还是正常的运动减肥效果会好一些平常以清淡饮食为主,多做一些锻炼。