1、学龄前期儿童，生长发育平稳发展，但仍需要补充充足营养素。由于这个时期，口腔功能较成熟，消化功能逐渐接近成人，可以进食成人食物。

2、谷类，含有丰富的碳水化合物，是能量的主要来源，蛋白质能提供足够的能量。

3、乳制品、豆制品维持充足的钙营养。此外还要注意补充适量的膳食纤维，可以吃全麦面包、麦片粥、牛奶、豆浆、鸡蛋、新鲜果汁、各种蔬菜、米粥等。