您好，感谢您的提问！我们市面上买的那些饮料，都是含有添加剂和糖的饮品，基本都是不健康也不天然的，所以不建议饮用!既天然又健康你的饮品最好就是自己加工而成的，比如：茶水、柠檬水、枸杞水、鲜榨果汁等等。

天然健康的饮品有哪些？1.水水是最健康并且是人体内所最需要的饮品了!但是除了白开水以外，瓶装水里面，纯净水和矿物质水是不健康的！他们一般都是死水，将死水过滤后，加入一些物质，并不天然也没那么多营养。

但矿泉水是比较不错的，这个矿泉水是区别于矿物质水的，矿泉水应该是天然矿产的泉水，不经添加本身就富含大量的矿物质，大家在购买的时候要看准。

2.柠檬水柠檬富含充足的维生素，对心血管系统、皮肤都有很好的帮助，是一个非常棒的饮品，将新鲜的柠檬切好后泡在水中，就可以直接饮用。

谢谢，希望能帮到您！。