大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。跆拳道基础训练方法视频，跆拳道3000种训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、就拿我们教练给我们的训练方法吧，先跑800M（热身），然后在压腿。

2、压完腿后就做一些下蹲跳，仰卧起坐，俯卧撑之类的。

3、还有单腿跳，蛙跳等等都行，即训练了腿部力量。

4、又训练了体能。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。