肌醇的作用与副作用(肌醇的作用)
2023-10-30 23:42:03
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导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。肌醇的作用与副作用,肌醇的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、肌醇的效用:...
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。肌醇的作用与副作用,肌醇的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、
1、肌醇的效用: 降低胆固醇; 促进健康毛发的生长,防止脱发; 预防湿疹; 帮助体内脂肪的再分配(重新分布); 有镇静作用。
2、服用肌醇所需要注意的几点建议:
3、 建议 服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。 常喝咖啡的人要多摄取肌醇。 服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以维持体内磷和钙的平衡,因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。 要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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