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肌醇的作用与副作用(肌醇的作用)

导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。肌醇的作用与副作用,肌醇的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、肌醇的效用:

大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。肌醇的作用与副作用,肌醇的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、肌醇的效用:   降低胆固醇;   促进健康毛发的生长,防止脱发;   预防湿疹;   帮助体内脂肪的再分配(重新分布);   有镇静作用。 

2、服用肌醇所需要注意的几点建议:

3、 建议   服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。   常喝咖啡的人要多摄取肌醇。   服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以维持体内磷和钙的平衡,因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。   要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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