跨越式跳高教案(跨越式跳高)
2023-10-30 16:06:04
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导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。跨越式跳高教案,跨越式跳高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、当然不能赤脚啊,要
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。跨越式跳高教案,跨越式跳高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、当然不能赤脚啊,要穿运动鞋最好是钉鞋。
2、步子一定要量好,助跑,最后狠加速,离杆要一定距离时,不要太远,右脚抬起,靠左脚弹跳力(常规是),起跳。
3、右脚要甩上去,不然会碰杆。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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