大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。贾玲的减肥秘诀，减肥秘诀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、第一关键，坚持，坚定的把减重作为一种生活习惯了，水滴石穿，一定有效果。

2、第二，选择吃的东西的时候，吃西餐不如吃中餐，吃油炸的不如吃蒸煮的；早餐一定要吃，不吃或者少吃米饭，中午吃好，晚上少吃，急速减重期间最好是只吃点水果。

3、第三，配合运动，多做点家务，多让自己动动，逛街也好，但是得管住自己别逛街的时候买好多吃的了 哈哈

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。