春季煲汤食谱大全及做法(春季煲汤食谱大全)
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。春季煲汤食谱大全及做法,春季煲汤食谱大全很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、荠菜百页卷 荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。
2、此菜明目、降压。
3、适用春季。
4、 桃仁拌芹菜 芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生,捞出用冷开水激凉沥干,加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用,此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。
5、 黑木耳炒猪肝 黑木耳泡发洗净撕朵。
6、猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。
7、将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。
8、锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。
9、此菜为最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜。
10、 菜心炒虾皮 白菜心洗净切成段,虾皮3汤匙用水略冲洗。
11、炒锅上火,放油烧热,加入虾皮,适量蒜蓉,白菜心炒匀,炒至菜熟,不需调味即可上桌。
12、此菜有开胃,润肺的功效,其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力,腰酸足软有一定的疗效。
13、秋冬,初春食用最佳。
14、 川贝雪梨炖猪肺 将川贝、雪梨去皮,切成1厘米的方块;猪肺洗净,挤去泡沫,切成长2厘米的块。
15、将川贝,猪肺,雪梨共置砂锅内,加入冰糖,水适量,置武火上烧沸,用文火炖2小时即成。
16、有除痰、润肺、镇咳等功效,还适用于老年人无痰热咳等症。
17、 枸杞春笋肉丝 将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝,炒锅上火,放花生油烧热,将肉丝、笋丝同时下锅炒散,下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀,投入枸杞再翻炒几下,微沸淋入麻油即成。
18、此菜适用于肾虚目眩,视觉模糊,体弱乏力等症,冬春两季食用最佳。
19、 春韭炒蛤仁 蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉,韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成。
20、此菜滋阴健胃,适用春季。
21、 姜汁菠菜 菠菜拣洗净,入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出,加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。
22、此菜脆嫩清口,养血上血,通利肠胃,上海酒,适合春季。
23、 核桃仁炒春韭 核桃仁用麻油炒香,韭菜洗净切段,入油锅炒熟,加盐、味精调味后,放桃仁炒匀即成。
24、此菜补肾壮阳,适合春季。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。