大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。胡萝卜榨汁搭配小米粥好吗，胡萝卜榨汁搭配很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胡萝卜富含胡萝卜素，与橘子或橙子榨汁最好（富含维生素C），这样搭配易于吸收，口感不错。

2、但胡萝卜素是脂溶性维生素，与油搭配最好吸收，所以胡萝卜最好是炒着吃炖着吃，比榨汁效果更好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。